Home / স্বাস্থ্য সেবা

স্বাস্থ্য সেবা

নিশ্চিন্তে অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত করার ৪টি সহজ ঘরোয়া উপায়!

মেয়েদের প্রায়ই একটি সমস্যায় পড়তে হয়, তা হল অনিয়মিত মাসিক। গর্ভধারণ ছাড়াও আরও কিছু কারণে এই সমস্যা হতে দেখা যায়। যেমন- অতিরিক্ত ওজন হ্রাস, স্ট্রেস, থাইয়রেড সমস্যা, মানসিক চাপ, ওভারির সমস্যা, অতিরিক্ত ব্যায়াম, হরমোন ভারসাম্যহীনতা ইত্যাদি নানা কারণে মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। মাসিক অনিয়মিত হলে দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না। হঠাৎ ...

Read More »

ব্রা ও পেন্টি পরে ঘুমানোর ক্ষতিকর দিক গুলো জেনে নিন!

ঘুমানোর সময়ে ব্রা অথবা পেন্টি পরে ঘুমানো উচিত নাকি অনুচিত তা নিয়ে আমাদের অনেকের মনেই দ্বিধা রয়েছে। অনেকে মনে করেন ঘুমানোর সময়ে ব্রা অথবা পেন্টি পরে ঘুমালে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়।বেশ কিছু গবেষনায় উঠে এসেছে শুধু ব্রা – পেন্টি পরে ঘুমোলে ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। এমনকি কোমড়ে ব্যাথাও হতে পারে। আসুন ...

Read More »

নাকের পলিপ হওয়ার কারণ ও চিকিৎসা – জেনে রাখুন, কাজে লাগবে

নাকের পলিপ অতি পরিচিত একটি সমস্যা। কিন্তু নাক বন্ধ থাকা মানেই নাকে পলিপ আছে এ ধারণা ঠিক নয়। অনেক সময় নাক বন্ধ অবস্থায় এর মধ্যে পিণ্ডাকৃতির কিছু দেখলেই অনেকে তা পলিপ বলে মনে করেন। নাকের পলিপ অনেকটা পিণ্ডাকৃতিরই হয়ে থাকে, তবে সব ধরনের পিণ্ডই কিন্তু পলিপ নয়। পলিপের রং কখনো ...

Read More »

চিরতরে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা থেকে মুক্তির ঘরোয়া ৮টি উপায়!

ভারী খাবার খাওয়ায় গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা ব্যাপকভাবে দেখা দেয়। খাওয়া দাওয়ার পাশাপাশি যদি গ্যাস্টিক থেকে রক্ষার ঘরোয়া কিছু নিয়ম পালন করেন তবে গ্যাস্টিকের সমস্যা আপনার আনন্দকে মাটি করতে পারবে না। আর ডাক্তারের কাছেও দৌড়াতে হবে না যখন তখন। আসুন তাহলে জেনে নিই গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তির কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি। ১। ...

Read More »

স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি জেনে নিন!

আমাদের দেশের মেয়েরা অনেক ব্যাপারে অতি আধুনিক হলেও তাদের নিজেদের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে অনেক উদাসিন। নিজেদের স্বাস্থ্য সচেতনতার ব্যাপারে তথ্য জানলেও, সঠিক পদ্ধতি অনেকেই জানেন না। প্রতিমাসে ঋতুস্রাবে আমাদের দেশের মেয়েরা স্যানিটারি ন্যাপকিন অথবা কাপড়ের ন্যাপকিন ব্যবহার করে থাকেন। আগে শুধু কাপড়ের ন্যাপকিন বা তুলার প্যাড ব্যবহৃত হত কিন্তু এখন রংচঙে ...

Read More »

জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল খেতে ভুলে গেলে কী করবেন জেনে নিন?

ওষুধ খেতে ভুলে যাওয়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। তেমনই বার্থ কন্ট্রোল পিল খেতে ভুলে গেলেও আসলে মানুষটিকে দোষ দেওয়া যায় না। কিন্তু একবার পিল খাওয়া মিস হলে কী করতে হবে এ ব্যাপারে অনেকেই জানেন না। বকা খেতে হবে এই ভয়ে ডাক্তার বা পরিবারের কাউকেও জিজ্ঞেস করেন না। আপনাদের জন্যই রইল এই ...

Read More »

ব্রা কতদিন অন্তর ধোওয়া ও বদলানো উচিত? জেনে রাখুন!

আজকের লেখায় আপনাদের সাথে শেয়ার করছি কয়েকটা প্রয়োজনীয় তথ্য। মহিলারা ব্রা ছাড়া এক মুহূর্ত থাকতে পারেন না। তাই সেক্ষেত্রে ব্রা’ পরিষ্কার পরিছন্ন রাখা খুবই দরকার। কত দিন পর পর ব্রা ধোবেন বা বদলাবেন, তা জানা খুবই জরুরি। আসুন জেনে নেওয়া যাক। সাধারণত একদিন অন্তর অন্তর ব্রা ধোয়া উচিত। কিন্ত যেহেতু ...

Read More »

পিরিয়ডের সময় শরীর ভালো রাখবে যেসব খাবার!

পিরিয়ড নারীদের কাছে একটি পরিচিত শব্দ। পিরিয়ড প্রতি মাসে নারীকে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে। এ সময় নারীদের পরিচ্ছন্ন থাকা যেমন জরুরি, তেমনি খাবারের বিষয়ে একটু গুরুত্ব দেয়া উচিত। কারণ পিরিয়ডের সময়ে পরিচ্ছন্নতা, খাবার, বিশ্রাম নেয়া ও হাঁটাচলায় সাবধানতা জরুরি। পিরিয়ড কী? প্রতি চন্দ্র মাস পর পর হরমোনের প্রভাবে পরিণত মেয়েদের ...

Read More »

গোপন সমস্যা মাত্র ২ ফোটা তেল লাগিয়ে নিন, মুহূর্তেই পরম সুখ!

মুহূর্তের মধ্যেই গোপন দুর্বলতা থেকে শুরু করে গাঁটে ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ঠাণ্ডা, ফ্লু, সর্দি ও ত্বকের সমস্যার সমাধান করতে মাত্র দু`তিন ফোটা তেল নাভিতে ঢালুন, এরপর দেখুন কী হয়! যাদুর মতো অনেক রোগ কমে যাবে। এতে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। সনাতন চিকিৎসা পদ্ধতি মানুষ এখনো অনুসরণ ও বিশ্বাস করেন। এসব সনাতন ...

Read More »

নারীর সাদাস্রাবে অবহেলা নয়, সাদাস্রাবের চিকিৎসা জেনে নিন!

সাদাস্রাব বা লিকোরিয়া একটি প্রচলিত রোগ। নারীর জরায়ু থেকে এক ধরনের শ্বেত বর্ণের তরল স্রাব নির্গত হয়, যাকে লিকোরিয়া বলে। সংস্কৃত ভাষায় একে শ্বেতপ্রধারাও বলা হয়। এমনিতে জীবনে কমবেশি সবারই ভেজাইনা থেকে হালকা সাদাস্রাব বা লিকোরিয়া নিঃসৃত হয়। তাই অনেকে এটিকে তেমন গুরুত্ব দেন না। তবে যখন সাদাস্রাব নির্গত হওয়ার ...

Read More »