Home / Tag Archives: খাবার

Tag Archives: খাবার

কোন খাবার ফ্রিজে কতদিন পর্যন্ত রাখা যাবে?

দৈনন্দিন জীবনে কম বেশি সবাই ফ্রিজের উপর নির্ভরশীল। দীর্ঘ সময় খাবার সংরক্ষণ রেখে জীবনকে অনেকখানি সহজ করে দিয়েছে এই ফ্রিজ। কিন্তু ফ্রিজের খাবার কি স্বাস্থ্যকর? কতদিন পর্যন্ত ফ্রিজে খাবার রাখা স্বাস্থ্যকর? ফ্রিজে সাধারণত দুই ধরণের খাবার সংরক্ষণ করা হয়। ১/ কাঁচা খাবার ২/ রান্না করা খাবার। ফ্রিজে কাঁচা খাবার সংরক্ষণের ...

Read More »

ঝটপট ভিনদেশী খাবার থাই চিকেন কারি তৈরির সহজ রেসিপি জেনেনিন!

ছুটির দিনে একটু অন্যরকম খাবার খেতে কার না ভালো লাগে বলুন। ভিনদেশী থাই খাবার এখন বাংলাদেশেও বেশ জনপ্রিয়। ভিনদেশি খাবারের প্রতি সবারই আগ্রহ একটু বেশিই থাকে। তাই চলুন আজকে জেনে নেই তেমনি একটি সুস্বাদু খাবার থাই চিকেন কারি ঘরেই বানানোর সহজ রেসিপি। যা যা লাগবে : মুরগী ১ কেজি (ছোট ...

Read More »

প্রচলিত ধারণা অনুযায়ী গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার খেলে বাচ্চার গায়ের রঙ ফর্সা হবে!

গর্ভবতী মহিলাদের স্বভাবতই খুব বেশি ক্ষুধা পায় এবং সেই সময়ে ঠিক মত খাওয়া দাওয়া করাটা আসলে তাঁদের জন্য খুব জরুরী। কেননা এই খাবার মায়ের সাথে সাথে শিশুর জন্যও অনেক বেশি দরকারী। আমাদের দেশের বেশির ভাগ মানুষই চান তাঁর অনাগত সন্তানের গায়ের রঙ যেন উজ্জ্বল হয়।বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্য নির্বাচনের উপর সন্তানের ...

Read More »

কোন প্রকার ব্যায়াম ছাড়াই মেদ ভুঁড়ি কমাতে হলে এইসব খাবার বেছে নিন!

ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে? আয়নার সামনে দাঁড়ালে, আয়নায় নিজেকে দেখতেও ইচ্ছে করছে না। চেহারার সৌন্দর্যটাই নষ্ট করে দিচ্ছে পেটের মেদ। জামাকাপড় পরলেও মানাচ্ছে না। একসময়ের সেই চেহারাটাই উধাও। তাহলে এবার ডায়েট চার্টে সামান্য বদল আনার সময় এসেছে। ১. আমন্ড : আমন্ডে আছে পলিস্যাচুরেটেড ও মোনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট। এগুলি অত্যাধিক খিদে নষ্ট করে। ...

Read More »

দক্ষিণ ভারতীয় খাবার ‘চিংড়ি কারি’ঘরেই তৈরি করুন জেনেনিন রেসিপি!

চিংড়ির কারি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। এই কারি তৈরির দেশি ও বিদেশি নানা স্টাইল রয়েছে। তেমনি দক্ষিণ ভারতীয় স্টাইলে তৈরি চিংড়ির কারি আমাদের দেশেও বেশ জনপ্রিয় এবং এটি দেখতেও ভীষণ লোভনীয়। জেনে নিন দক্ষিণ ভারতীয় স্টাইলে চিংড়ির কারি তৈরির উপায়- উপকরণ বড় চিংড়ি(খোসা সহ), নারিকেল দুধ, পেঁয়াজ, আদা, রসুন, হলুদ ...

Read More »

আকর্ষণীয় ফিগার পেতে চাইলে প্রতিদিন খান ২টি খাবার জেনেনিন এখনি!

আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের শরীরটাকে জরিপ করতে করতেই মেয়েদের দিনের অনেকটা সময় ব্যয় হয়। একটু স্লিম হলে ভাল হতো। এইখানে আরেকটা ভাজ থাকলে আকর্ষণীয় ফিগার হতো ইত্যাদি ইত্যাদি চিন্তা। আবার অনেকে শরীর পেতে কেউ খাওয়াদাওয়া বন্ধ করে দেয়। কেউ আবার নিয়ম করে জিমে যেতে শুরু করে। কিন্তু হাজার চেষ্টা করেও ...

Read More »

ডায়েট ছাড়াই ওজন কমানোর অতি সহজে জেনেনিন পদ্ধতি!

ওজন কমাতে চাইলে ডায়েটের পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়ামও করতে হয়। তবে কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলো ডায়েট ছাড়াও ওজন কমাতে বেশ কাজ করে। ওজন খুব বেশি না হলে, অর্থাৎ উচ্চতার তুলনায় ওজন সামান্য বেশি হলে এই পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন। আর যাদের ওজন অত্যন্ত বেশি তারাও ডায়েটের পাশাপাশি এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখলে ...

Read More »

ত্বক ঝুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে ৬টি খাবার জেনেনিন এখনি!

১। স্ট্রবেরি ত্বকে কোষ সংকোচনকারী রাসায়নিক ‘অ্যাস্ট্রিজেন্ট’ হিসেবে কাজ করে স্ট্রবেরি। তবে এটা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। সদ্য থেতলানো তাজা স্ট্রবেরি দিয়ে মাস্ক তৈরি করে ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে। ২। শসা ও অ্যাভোকাডো চামড়া ঝুলে যাওয়া রোধ করতে শসা ও অ্যাভোকাডোর মিশ্রণ বেশ কার্যকর। অপরদিকে শসাকুচি করে পুরো মুখে মাখলেও ঝুলে যাওয়া ...

Read More »

স্লিম থাকার সহজ ৭ টি উপায় জেনে নিন!

• রাতে ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ২ ঘণ্টা আগে রাতের খাবার খেয়ে নিন। • রাতে খাওয়ার পর অন্তত ১০ থেকে ১৫ মিনিট পায়চারি করুন। • দুধ, ছানা ও টকদই খান প্রচুর পরিমাণে । তবে এগুলো ফ্যাট ফ্রি হতে হবে। • খেতে বসার আগেই প্ল্যান করে নিন কি খাবেন আর কতটুকু খাবেন। ...

Read More »