Home / Tag Archives: স্লিম

Tag Archives: স্লিম

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ও চিরকাল স্লিম থাকতে যা করবেন!

সম্প্রতি প্রকাশিত বেশ কয়েকটি সরকারি এবং বেসরকারি রিপোর্ট থেকে যে তথ্য সামনে এসেছে, তা বাস্তবে ভয়ঙ্কর। রিপোর্ট অনুসারে ভারতের মহিলা নাগকিরদের মধ্যে প্রায় ২১ শতাংশ ওবেসিটির শিকার। পুরুষদের মধ্যে এই সংখ্যাটা আরও বেশি। এখানেই শেষ নয়, সারা বিশ্বের মধ্যে ওবেস বাচ্চাদের সংখ্যার বিচারে আমাদের দেশের স্থান দ্বিতীয় স্থানে, চিনের পরেই। ...

Read More »

ব্যায়াম ডায়েট ছাড়াই স্লিম হওয়ার ২টি সহজ উপায় জেনেনিন!

বাড়তি ওজন কমানোর জন্য আমরা সারাদিন না খেয়ে কঠোর ডায়েট করে থাকি। কিন্তু আমরা চাইলেই তিনবেলা পরিমাণ মত খেয়ে ও ব্যায়াম না করে শুধু মাত্র ২টি জাদুকরী পানীয় দিয়েই ওজন সহজেই কমাতে পারি। চলুন আজ জেনে নিই কীভাবে শুধু মাত্র পানীয় পানের মাধ্য দিয়েই কীভাবে ওজন কমানো সম্ভব। প্রচুর পরিমানে ...

Read More »

খুব তারাতারি স্লিম ও সুন্দরী হতে সাহায্য করবে ৬টি ফল জানুন বিস্তারিত!

স্লিম হওয়ার জন্য মানুষ কত কিছুই না করে। বিশেষ করে মেয়েরা। কী খাবে? কী খাবে না? তা নিয়ে শুরু করে যত জল্পনা-কল্পনা। তবে সেই লিস্ট থেকে যেন ফল বাদের খাতায় না পড়ে সেটি খেয়াল রাখা খুবই জরুরী। প্রতিদিনের খাবার চার্টে শাকসবজির পাশাপাশি প্রচুর পানি ও ফল কিন্তু থাকতেই হবে। প্রতিদিন ...

Read More »

গাল ফোলা মুখটাকে স্লিম ও সুন্দর দেখানোর ১০টি কৌশল জেনেনিন!

এমন অনেকেই আছেন যাদের গাল ফোলা। ওজন হয়তো খুব বেশী নয় কিংবা হয়তো বেশ স্লিমই আপনি, কিন্তু মুখটা ফোলা বলে মোটা দেখা যায়। তাছাড়া মুখ ফোলা দেখালে ছবিও সুন্দর আসে না।জেনে নিন মুখটাকে স্লিম ও সুন্দর দেখানোর ১০টি কৌশল : ১/ যাদের মুখ ফোলা তারা কখনোই গোল কানের দুল পরবেন ...

Read More »

দ্রুত ওজন কমিয়ে স্লিম ও আকর্ষণীয় ফিগার পাওয়ার ২০টি কার্যকরী টিপস!

শরীরে জমে থাকা বাড়তি মেদ ঝরাতে আপনাকে কী করতে হবে? পোড়াতে হবে ক্যালোরি। যত ক্যালোরি বাড়তি খাচ্ছেন প্রতিদিন, ততখানি ঝরিয়ে ফেলতে পারলেই বাড়বে না ওজন। আর একটু বেশি ঝরাতে পারলেই ওজন কমতে শুরু করবে। ওজন কমানো মানেই জিমে গিয়ে ব্যায়াম করা নয়, বরং নিজের দৈনন্দিন জীবনের ফাঁকেই একটু বুদ্ধি করলে ...

Read More »

এক সপ্তাহেই স্লিম হয়ে ওঠার গোপন রহস্য জেনে নিন!

রোজকার ব্যস্ত জীবনে জিমের যাওয়ার জন্য আলাদা করে সময় বের করা খুবই কঠিন হয়ে ওঠে। আবার ভাবছেন যে শুধুই বাড়ির খাবার খাবেন কিন্তু কি আর করা যাবে? বাইরে বেরলে বাড়ি থেকে আর কত খাবার নিয়ে গিয়ে খাওয়া সম্ভব! যতই যাই হোক আপনাকে যে তাড়াতাড়ি রোগা হতেই হবে। না হলে নতুন ...

Read More »

নিজেকে স্লিম দেখানোর জন্য ৯টি দারুণ কার্যকরী কৌশল জেনেনিন এখনি!

ছবিতে নিজেকে স্লিম এবং আকর্ষণীয় লাগুক এটা সবাই চাই। কিন্তু অনেক সময় শুকনো মানুষকেও মোটা দেখায় নিজেরই কারণে। আবার মোটা ও স্বাস্থ্যবান মানুষরা ছবিতে মোটা দেখায় বলে ছবি তোলা থেকে বিরত থাকেন। আবার অনেকেই এমন আছেন যাদের ছবিতে অনেক বেশি স্লিম দেখায়। আসলে মোটা-চিকন কোন বিষয় নয়, মূল বিষয় হলো ...

Read More »

নিজেকে স্লিম দেখানোর জন্য ৯টি দারুণ কার্যকরী কৌশল জেনেনিন এখনি!

ছবিতে নিজেকে স্লিম এবং আকর্ষণীয় লাগুক এটা সবাই চাই। কিন্তু অনেক সময় শুকনো মানুষকেও মোটা দেখায় নিজেরই কারণে। আবার মোটা ও স্বাস্থ্যবান মানুষরা ছবিতে মোটা দেখায় বলে ছবি তোলা থেকে বিরত থাকেন। আবার অনেকেই এমন আছেন যাদের ছবিতে অনেক বেশি স্লিম দেখায়। আসলে মোটা-চিকন কোন বিষয় নয়, মূল বিষয় হলো ...

Read More »