না খেয়ে ওজন কমানোর সঠিক পদ্ধতি জেনে নিন!

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষদের সবচেয়ে বড় টেনশনটা হলো ওজন কমানো। কিংবা একে নিয়ন্ত্রণে রাখা। বিশেষ করে ইন্সটাগ্রামের ওজন কমানো কোর্সের আগে ও পরের ছবিগুলো অন্যদের জন্যে সত্যিই অনুপ্রেরণাদায়ক। সেখানে সবার মাঝে সফলতার চূড়ান্ত নমুনা দেখিয়েছেন ৫৭ বছর বয়সী জেনেভাইভ ডেভিডসন। তার আগে ও পরের রূপান্তর সত্যিকার অর্থেই এক অনন্য সাফল্যগাথা। তবে ওজন ...

Read More »

সকাল বেলা যৌন মিলন করার ৬টি উপকারিতা জেনে নিন!

শারীরিক মিলনে রয়েছে আলাদা একটা ভালোলাগা তৃপ্তি। আপনি কি বিবাহিত। শরীর ও মন ভালো রাখতে চান। তবে সকাল বেলা যৌন মিলন করুন। তাতে শরীর ও মন দুটাই ভালো থাকবে। এখানে দেওয়া হল আপনাদের জন্য কিছু টিপস। ১. সপ্তাহে তিনদিন যদি সকালবেলা যৌন মিলন করা যায়, তাহলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ...

Read More »

ভয় দেখিয়ে শশুর আমার সাথে নিয়মিত যৌনকাজ করে! দেখুন…

৩ বছর আগের কথা- আমার বয়স তখন সবেমাত্র ১৬। দেখতে শ্যামা রংয়ের হলেও আমি বেশ স্বাস্থ্যবতী ছিলাম। তাই অল্প বয়সেই আমার শরীরে যৌবনের ছাপ চলে আসে। এজন্য আমার অভিভাবকরা আমাকে বিয়ে দেওয়ার চিন্তায় মেতে উঠেন। যেই কথা সেই কাজ। ঘটক আসল আমাদের বাড়িতে বাবার সাথে কথা বলতে। ঘটক যে ছেলেটির ...

Read More »

সন্তান ধারণের উপযুক্ত সময় কখন? জানেন কি?

গর্ভধারণের সবচেয়ে উপযুক্ত সময় জেনে নিতে মায়ার জনপ্রিয় ওভুলেশন ক্যাল্কুলেটর ব্যহার করুন। এর মাধ্যমে আপনার ডিম্বস্ফোটনের সময় গণনা করুন এবং স্বামীর সাথে কখন মিলিত হলে গর্ভবতী হওয়ার সবচেয়ে বেশী সম্ভাবনা আছে তা জেনে নিন। ডিম্বস্ফোটনের সাত দিন ব্যাপী সময়ের মধ্যে স্বামীর সঙ্গে মিলন হলে একজন স্ত্রীর গর্ভবতী হবার সম্ভাবনা সবচেয়ে ...

Read More »

প্রকৃত ভদ্র মেয়েদের চেনার ৮টি বৈশিষ্ট্য দেখে নিন!

ভদ্র মেয়েরা হচ্ছে সমাজের সৌন্দর্য। একজন ভদ্র মেয়ে তার পরিবারের ও সমাজের জন্য গর্ব। বর্তমান আধুনিক যুগে প্রায় সব মেয়েই নিজেকে অত্যাধুনিক মনে করে থাকেন। মূলত সে কারণেই অনেকেই বিভিন্ন ধরণের কুরুচিপূর্ণ পোশাক পরে নিজেকে অত্যাধুনিক হিসেবে উপস্থাপনের নোংরা খেলায় মেতে রয়েছে। তাই ভদ্র মেয়ে মানুষ চিনে রাখা সবার জন্যেই ...

Read More »

৩০-এর পরেও ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে কী করতে হবে? জেনে নিন!

একাধিক স্টাডি অনুসারে এদেশে যেহারে পরিবেশ দূষণ বাড়ছে তার সরাসরি প্রভাব পরছে ত্বকের উপর। সেই সঙ্গে স্ট্রেসের মাত্রা বাড়ার কারণে অসময়ে ত্বকও যাচ্ছে বুড়িয়ে। আর ত্বক বুড়িয়ে যাওয়া মানে বলিরেখা প্রকাশ পাওয়া। ফলে সৌন্দর্য কমতে সময় লাগে না। এমনটা যে কারও সঙ্গেই ঘটতে পারে। কিন্তু আপনি যদি চান, তাহলে বয়স ...

Read More »

ভাইয়া আমি অসুস্থ্য আস্তে দিয়েন সহ্য করতে পারি না, দেখুন দুলা ভাইয়ের কান্ড…

আমি যে কথাগুলো আপনাকে জানাচ্ছি যদি আমার পরিবার বা পরিচিত কেউ জানে তাহলে হয়ত আমাকে আত্মহত্যা করতে হবে, তাই প্লিজ ভাইয়া আমার পরিচয়টা গোপন রাখবেন। বর্তমানে আমার বয়স ২১ এবং আমি এখন স্নাতক ২য় বর্ষের ছাত্রী। আপু দুলা ভাইকে খুব ভালোবাসে এবং বিশ্বাসও করে। উনি কখনও চিন্তাই করতে পারেন না ...

Read More »

জেনে রাখুন মেয়েদের স্তন ও গোপনাঙ্গে তিল থাকলে কী হয়?

শরীরের বিভিন্ন অংশে তিল থাকতে পারে এবং এই এক একটি তিলের নানা রকম প্রচলিত ব্যাখ্যা রয়েছে। ভারতীয় মতে যা অর্থ তা পশ্চিমী মতে না-ও হতে পারে। শরীরের ঊর্ধ্বাঙ্গের তিলের কী মানে তা অনেকেই জানেন কিন্তু শরীরের নিম্নাঙ্গে তিল? এই নিয়ে বেশি আলোচনা হয় না। বিশেষ করে শরীরের গোপন অংশে তিল ...

Read More »

জানেন রাতে বারবার আলো জ্বালালে নারীদের সন্তান ধারণ ক্ষমতা কমে যায়?

আপনি কি মা হতে চান? তবে, রাত জেগে সিনেমা দেখা বা বই পড়ার অভ্যাস আজই ত্যাগ করুন। এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রাতে বারবার আলো জ্বালানো হলে মেয়েদের ফার্টিলিটি হরমোন বা সন্তান ধারণের ক্ষমতা কমে যায়। স্যান অ্যান্টোনিওর স্বাস্থ্য বিজ্ঞান কেন্দ্রের ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাসের সেলুলার বায়োলজির অধ্যাপক রাসেল জে রেইটার জানিয়েছেন, ...

Read More »

চুলের জন্য উপকারী বাজারের সেরা ৭টি শ্যাম্পুর নাম ও উপকারিতা জেনে নিন!

যে সকল প্রসাধনী নারীরা সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করে থাকেন, তার মধ্যে শ্যাম্পু অন্যতম। বাজার ঘুরলে নানা ব্যান্ডের নানা শ্যাম্পু দেখতে পাওয়া যায়। এত শ্যাম্পুর ভিড়ে চুলের জন্য সবচেয়ে ভাল শ্যাম্পুটা খুঁজে পাওয়া বেশ কষ্টসাধ্য। এই কঠিন কাজকে সহজ করে দেবে আজকের ফিচারটি। আসুন জেনে নিন বাজারের সেরা কিছু শ্যাম্পুর কথা। ...

Read More »