Home / 2019 / June

Monthly Archives: June 2019

ছেলেদের বশে আনতে মেয়েরা গোপনে কি করে জানলে অবাক হবেন!

ছেলেদের বশে আনতে মেয়েরা মাঝে মাঝে নিরীহ গলায় বেশ মারাত্মক কিছু প্রশ্ন করে যার উত্তর দেয়া আর নিজের পায়ে কুড়োল মারা ছেলেদের জন্য সমান কথা। কারণ এই প্রশ্নগুলো মেয়েরা ইচ্ছে করে ছেলেদের ফাঁদে ফেলে কথা শোনানোর জন্য করে। যদিও সব মেয়ে একই রকম নন এবং সবাই সব প্রশ্ন করেন এমনটিও …

Read More »

ঠিক করে ঘুমিয়েই ওজন কমানো যায়! অবিশ্বাস্য হলেও সত্যিটা জেনে নিন

আজকালকার দিনে বেশিরভাগ মানুষেরই সমস্যা হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া। এর প্রধান কারণ হচ্ছে, অনিয়মিত জীবনযাপন বা বাইরের খাবার খাওয়ার প্রবণতা। কিন্তু সবথেকে বড় কথা একবার মোটা হতে শুরু করলে, কিছুতেই তা আর নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হচ্ছে না। এদিকে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়মিত শরীরচর্চাও করে ওঠা সম্ভবপর হচ্ছে না সাংসারিক দৈনন্দিন কাজের …

Read More »

হঠাৎ করেই বুক ধড়ফড় কেন করে এবং করলে কি করবেন? জেনে নিন!

হঠাৎ করেই কি বুকের ভেতরটা ধড়ফড় করে। আর এর কারণটা ঠিক বুঝতেও পারছেন না। তবে বুক ধড়ফড় করা মানেই অন্য রোগের লক্ষণ নয়। তবে এ সমস্যাটি বিশেষ করে নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বুক ধড়ফড় করলে সবাই ভয় পেয়ে যান। কিন্তু সবসময় যে জটিল কোনো রোগের কারণে বুক ধড়ফড় করে …

Read More »

বিয়ের পরবর্তী দু’সপ্তাহ ভুলেও খাবেন না এই ৫টি খাবার!

বিয়ের পরবর্তী কয়েকটি দিন নবদম্পতির কেমন কাটছে, তার উপর অনেকটা নির্ভর করে তাদের ভবিষ্যত জীবনের সুখ-স্বাচ্ছন্দ্য। নববিবাহিত স্বামী-স্ত্রী এই সময়টাই স্বভাবতই একে অন্যের সঙ্গে কাটাতে চায় একান্ত প্রেমনিবিড় কিছু মুহূর্ত। কিন্তু সেই ভালবাসার মুহূর্তগুলো একেবারে নিষ্প্রভ হয়ে পড়তে খাদ্যাভ্যাসের কিছু ত্রুটির কারণে। নিউট্রিসেন্টারের পুষ্টিবিশেষজ্ঞ ইলাউজি বাসকিস জানাচ্ছেন, বিয়ের পরবর্তী কয়েকটা …

Read More »

কোমল ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে বেসনের ফেসপ্যাক

সব ধরনের ত্বকে ব্যবহারের জন্য কার্যকারী প্যাক হলো বেসনের ফেসপ্যাক। এই ফেসপ্যাক গরমে ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব দূর করে। এছাড়া বেসন ত্বকের ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে এবং গভীরের ময়লা দূর করে থাকে। এটি ত্বকের আদ্রতা ধরে রেখে ত্বককে কোমল ও উজ্জ্বল করে তোলে। এ্যালোভেরা এবং বেসনের ফেস প্যাক ১ টেবিল …

Read More »

মাসিকের কত দিন আগে বা পরে সহবাস করলে বাচ্চা হয় না!

পিরিওডের রক্তক্ষরণ শুরু হওয়ার দিন থেকে প্রথম সাত দিন ও শেষ সাত দিন সহবাস করলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা কম থাকে। তাই ওই সময়কে সহবাসের নিরাপদ সময় হিসেবে ধরা হয়। তবে এই শর্ত কেবল সেই সকল নারীদের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য যাদের পিরিওড নিয়মিত ২৮ দিন (বা নিয়মিত ২৬ থেকে ৩১ দিন) অন্তর অন্তর …

Read More »

যেকোনো পরিস্থিতে মাথাব্যথা দূর করার ১০টি কৌশল

গবেষণা বলছে, মানবজাতির অর্ধেকের কাছাকাছি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ বছরে অন্তত একবার মাথাব্যথায় আক্রান্ত হয়। বিভিন্ন প্রকারের মাথাব্যথা রয়েছে, যেমন- মাইগ্রেন, সাইনাস, ক্লাস্টার হেডেক এবং দুঃশ্চিন্তা ও চোখের সমস্যা থেকে সৃষ্ট মাথাব্যথা। দুশ্চিন্তা থেকে তৈরি হওয়া মাথাব্যথা সবচেয়ে বেশি হতে দেখা যায় এবং বিশ্বজুড়ে প্রায় ১.৬ বিলিয়ন লোক এতে আক্রান্ত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই …

Read More »

স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কে দূরত্ব বাড়ছে? জেনে নিন করণীয়

দাম্পত্য সম্পর্কে ঝগড়া না থাকলে তা একসময় পানসে মনে হয়। চাওয়া-পাওয়ার তারতম্য ঘটলে সেখানে ঝগড়া আসতে পারে। আবার এই ঝগড়াঝাঁটি একসময় ঠিকও হয়ে যায়। কিন্তু সম্পর্ক যদি এমন তলানিতে গিয়ে ঠেকে যে সেখান থেকে উদ্ধারের কোনো আশাই নেই, তাহলে মুশকিল। তাই সম্পর্কে অবনতি ঠেকাতে চাইলে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে- …

Read More »

ভূড়ি, পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে যে পানীয়!

নাগরিক ব্যস্ত জীবনে অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনের জটিলতা জন্ম দেয় অনেকরকম সমস্যার। মেদ বা ভূড়ি বেড়ে যাওয়া তার মধ্যে একটি। স্থুলতার কারণে জন্ম নেয় আরো অনেক শারীরিক সমস্যা। কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের অসুখের মতো সমস্যার সূত্রপাত এখান থেকেই হতে পারে। চিকিৎসকেরাও তাই প্রতিনিয়ত ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পরামর্শ দেন। কিন্তু সময়ের অভাবে …

Read More »

কোমর ব্যথার প্রধান ৩টি কারণ এবং চিকিৎসা জেনে নিন!

কোমর ব্যথা এক মাসের অধিক সময় থাকে। উপযুক্ত চিকিৎসা ব্যবস্থা গ্রহণ করলে ৯০% রোগী দুই মাসের মধ্যে ভালো হয়ে যায়। কোমর ব্যথার কারণ এবং ব্যথা দূর করার জন্য করণীয় সম্পর্কে আমরা কয়েকটি বিষয় এই লেখায় তুলে ধরেছি। আসুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত। কোমর ব্যথার কারণ – ১. লাম্বার স্পনডোলাইসিস কোমরের …

Read More »